Hoyga> liiska bandhiga
Maxaad u malaynaysaa in dadka qaar ay jecel yihiin inay si aad ah isugu dhawaadaan marka ay seexdaan? Tan waxaan ugu yeernaa saaxiibo hurdoSaaxiibka hurdada waa qof hela raaxo iyo saaxiibnimo isagoo qof kale joogo marka uu hurdo habeenkii. Waxay la mid tahay saaxiib ku ilaaliya inta aad riyoonayso oo aad nasanayso.
Inaad la seexato saaxiibo si aad u hesho raaxo iyo xiriir waxay ka dhigi kartaa wakhtiga jiifka mid aad u raaxo badan waxayna kaa caawin kartaa inaad dareento deganaan. Xitaa markaad indhahaaga xirto oo aad muddo xidho, waxay dareemeysaa wanaag in qof joogo. Halkan, adiga saaxiibo hurdo Waxay noqon kartaa mid ka mid ah xubnaha qoyska (walaal ama waalid) iyo sidoo kale xayawaan qurxoon oo kula seexda agtaada. Xalka ugu fudud: Soo hel qof seexda oo si lama filaan ah wakhtiga jiifka ayaa ah waqtigan gaarka ah ee aad la xiriiri karto qof adiga muhiim kuu ah.
Sababta loo yaqaan dadka seexda inay shaqeeyaan waa sababtoo ah waxay ku saabsan yihiin isku xirka iyo raaxada. Lahaanshaha qof seexda waxay la macno tahay inaad si ammaan ah u nasan karto xaqiiqda ah in qof uu joogo haddii aad u baahato. Dadka seexda waxay sidoo kale kaa caawin doonaan inaad nasato oo aad ka nasto maalin dheer ka dib, si ay kaaga caawiyaan inaad si dhakhso ah u seexato oo aad si nabad ah u seexato habeenkii oo dhan! Sixirka asxaabta hurdada ayaa ah inay wakhtiga hurdada u beddelaan dhacdooyin sixir iyo dejin leh.
Waxay keeni kartaa caqabado u gaar ah si ay sariir ula wadaagto saaxiibo hurdoTusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad leedahay heer raaxo oo ka duwan sida sariirtu u diirran tahay ama u qabow tahay. Ama midkiin wuxuu noqon karaa qof aan nasasho lahayn halka kan kalena uu ku qanacsan yahay inuu si deggan u jiifsado. Si kastaba ha ahaatee, isku xirka go'yaasha way adkaan kartaa inkastoo ay qaadan karto gorgortan la yeelashada lammaanahaaga sariirta. La wadaagista sariirta qof aad seexato macnaheedu waa wadaagista tanaasul.
Xidhiidhka wakhtiga loo qoondeeyay hurdada ee aad la leedahay qof aad seexato wuxuu abuuri karaa aasaas ka duwan xiriirkaaga. Ma jiro isku soo dhawaansho ama nuglaansho ka weyn inaad sariir la wadaagto qof kale. Tani waxay ku siin kartaa dareen midnimo oo labadiinaba idin wada haya oo xoog badan oo aad u dhow maalin kasta oo dhaafta. Intaa waxaa dheer, wadaagista hurdada, ha ahaato xubin qoyska ka tirsan ama mid ka mid ah xayawaankeenna, waxay ka dhigi kartaa wakhtiga jiifka mid u ah isu soo dhawaansho dadka aan jecelnahay!
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
